Samostatné lekce

V kurzu se těhotná žena naučí pohybovat tak, aby záda v těhotenství nebolela, nebo aby se bolesti alespoň výrazně zlepšily, naučí se správně pracovat s bránici a dechovým stereotypem, aktivaci břišní stěny v rámci prevence poporodní patologické diastázy, ale i strií.

​

​

Mgr. Lucie Ternová, lektorka

"Sama jsem cvičila v obou mých těhotenstvích až do samého konce, dokonce můj druhý porod doprovázel aktivní pohyb až do narození dcerky, která se narodila srkze jemně prodýchané kontrakce a s minimální bolestí. Formou video lekcí bych vám ráda předala mé .."