Nabídka online kurzů a lekcí

V této sekci můžete vybírat z online video kurzů a i jednotlivých lekcí. Kliknutím na Kurz získáte podrobné informace o cvičení a cenách.

Pokud jste si v minulosti předplatila původní verzi poporodního či těhotenského cvičení, neváhejte mě kontaktovat pro upgrade na novější verzi na lucie@mamasport.cz

Poporodní cvičení

Kurz je určený ženám, které trápí diastáza nebo rozestup břišních svalů, povolené pánevní dno, dechové potíže či reflux funkčního charakteru, špatné držení těla apod.

Těhotenské cvičení

V kurzu se těhotná žena naučí pohybovat tak, aby záda v těhotenství nebolela, naučí se správně pracovat s bránici a dechem, aktivaci břišní stěny.

Samostatné lekce

V této sekci můžete cvičit lekce podle toho, jaký typ cvičení vás baví a podle toho, jakou úroveň a náročnost právě potřebujete - jóga, intervalový tréning, silová cvičení atd.